Найщасливішим на світі є буддійський чернець французького походження

66-річний Монах Матьє Рікар з монастиря Шечен в Катманду - найщасливіша людина у світі, як показали результати нового дослідження. Чоловік покинув Париж 40 років тому, вирушивши до Індії для вивчення буддизму. Зараз він є наближеним Далай-лами, і його поважають західні релігієзнавці, передає globalscience.ru з посиланням на The Daily Mail.

Ключ до успіху, ймовірно - щоденна медитація. Американський невролог Річард Девідсон досліджував діяльність мозку ченця в Університеті Вісконсіна. Аналіз з використанням МРТ-сканування мозку показав, що під час медитації мозок чоловіка виробляв унікальний рівень гамма-хвиль, які пов'язані з пам'яттю, увагою, навчанням і свідомістю. Крім того, в лівій префронтальної корі була зафіксована підвищена активність. Це забезпечувало позитивний погляд на світ.

У підсумку Девідсон встановив, що медитація, яка практикується тривалий час, позитивно впливає на роботу мозку. Цей висновок був зроблений на основі спостережень за людьми, які провели вже близько 50 тис. сеансів медитації. Однак досить і 20-хвилинної сесії, три рази на тиждень, пояснюють експерти. Медитація, як припускають фахівці, впливає на діяльність мозку, підсилюючи відчуття щастя. Таким самим чином, впливаючи на м'язи, діє силове тренування.

Вперше найщасливішою людиною Матьє Рікара назвали чотири роки тому. Сам буддійський чернець назвав ці висновки "надто поспішними", додавши, що "проведення тестів з будь-якою іншою людиною, що серйозно практикує медитацію, майже у всіх випадках дає схожі результати".

"Справа тут саме в тривалій практиці медитації, а зовсім не в моїй персоні", - підкреслив він.

За словами Матьє Рікара, щастя не слід плутати з задоволенням або приємними відчуттями.

"Щастя і задоволення в принципі не так вже тісно пов'язані між собою. Зовсім непогано насолоджуватися приємними речами, але це зовсім не гарантує вам щастя. Щастя - це певний тип поведінки, якому треба вчитися. А щоб чогось навчитися, не обійтися без тренування. Було б дивно, якби як виняток із загального правила оптимального стану розуму, яке дає нам можливість справлятися з мінливістю життя, можна було досягти без тренування. Не можна навчитися грати на фортепіано, якщо ви приділяєте заняттям лише по 10 секунд на місяць. Точно так само, якщо не докласти зусиль, то розум не стане більш уважним або співчутливим", - говорить чернець.

Джерело: globalscience.ru